经历了两天的培训，我获益颇丰。第一天马校长带来了他对教师该如何学习成长的见解，关键是“规划”。第二天王校长带来的她的成长故事更是让我感触颇多。“倒逼自己”这个词几乎贯穿了王校长整个教学生涯。从一个刚入职却不断讲公开课的小教师到如今经验丰富的特级教师，王校长以热爱和坚持上好每一堂课。从讲课到写规划等方面，都有人来向她请教，让我不由得感叹王校长的全能。这是因为她从未在舒适区待过，也正是那些在别人眼里“吃力不讨好”的活或者选择，铸就了今天的她。她说，自律后面才是自由，我们需要根植于内心的自觉。

参观蒋南翔小学的经历，也给了我许多启示。蒋南翔小学和我对学校的映象已大不相同。学校里有专门的舞蹈室、围棋室、书法室等，还有3D课堂教室，让人大开眼界。教学设施随着科技的发展不断进步，我们教师也应该不断学习进步，运用这些工具更好地教导学生。蒋南翔学校以“乒乓球”与“国学”为培育特色，注重学生的全面健康发展。

这次培训经历开阔了我的眼界，让我了解到优秀教师的成长历程，知道如何才能成为一个优秀的教师。我认识到了自己的不足支持，未来必将更加勉于学习、严于律己，不断提升自己，成长为国家和人民需要的好老师。