教 学

内 容

跑：迎面接力跑（快速交接物体）

游戏：两人合作跑

教 学

重 点

错肩交接物的动作方法

教 学

难 点

掌握传接物体的时机并提高速度

安全

措施

安排学生在相邻两个跑道进行迎面接力跑，增加安全距离

课的部 分

教学内容

教师活动

学生活动

组织要求

运动负荷

次数

时间

强度

准

备

部

分

1. 师生问好，体育委员整队，报告人数，宣布本课内容，要求

2. 花样热身跑

3.热身操

1.问好

2.安排见习生

3.宣布本课内容，要求

1. 领跑

2. 维持课堂秩序

1. 领操

2. 维持课堂纪律

1. 问好

2. 仔细听本课内容及要求

1. 跟随老师一起做花样热身跑

2. 遵守课堂纪律

1. 跟随老师一起做热身操，充分活动身体

2. 遵守课堂纪律

多次

多次

3

3

中

中

基

本

部

分

1. 迎面接力跑教学

2. 迎面接力跑尝试

3. 五局积分制小组比赛

4. “两人三足”小组赛

5. “背靠背”小组赛

1. 教师讲解动作要领

2. 邀请同学一起示范

1. 将同学们分组

2. 发令

3. 维持比赛秩序，观察有无犯规行为

1. 发令

2. 维持比赛秩序，观察有无犯规行为

1. 将同学们分组

2. 发令

3. 维持比赛秩序

1. 仔细听老师讲解动作要领

2. 积极模仿动作

1. 听从老师的分组安排

2. 积极尝试比赛

3. 遵守比赛规则

1. 积极参与比赛

2. 遵守比赛规则

1. 积极有序参与比赛

2. 遵守课堂纪律

1

5

1

1

1

8

5

5

中

大

大

大

结束部分

1. 拉伸放松操

2.回收器材，总结点评，宣布下课

1. 领操

2. 维持秩序

1. 安排学生归还器材

2. 总结点评本课的学习效果

3. 宣布下课

1. 跟随老师做放松操

2. 遵守课堂纪律

1. 有序归还器材

2. 仔细听老师总结，查漏补缺，课后勤加练习

3. 有序下课

多次

3

小

场地器材

场地：塑胶跑道

器材：接力棒4根

练习密度：70%左右

平均心率： 130次左右/分

课后小结及反思